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8 conseils pour bien éclairer son bureau

8 conseils pour bien éclairer son bureau

 

A l’ère du home working, on a tous besoin d’un espace bureau bien éclairé pour travailler en toute sérénité. Pour être à l’aise, il faut savoir créer les bonnes conditions. Au-delà du choix du fauteuil qui doit être tout confort et de l’ergonomie du bureau pour avoir des zones de rangement intelligentes, le bien-être visuel est essentiel dans ce corner particulier qui demande à la fois de la concentration et de l’aisance. C’est pourquoi le coin bureau requiert un éclairage adapté pour éviter toute fatigue ou gêne prématurée. Plusieurs critères sont à prendre en compte pour assurer l’éclairage idéal de votre espace de travail et pour choisir la bonne lampe de bureau. Suivez nos 8 conseils. Keria Luminaires vous explique tout !

1. Multiplier les lampes de bureau

8 conseils pour bien éclairer son bureau

Stop aux idées reçues : une seule lampe de bureau ne suffit pas à éclairer correctement l’espace de travail. Une unique source de lumière, et c’est la fatigue assurée ! Ne vous contentez pas d’une simple lampe de bureau pour éviter un trop grand contraste avec l’obscurité environnante.

Premier conseil : le coin bureau nécessite plusieurs types d’éclairage pour vous apporter différentes sources de lumière.

 Pour créer un espace de travail ultra fonctionnel, il est recommandé de créer une ambiance lumineuse principale. Pour obtenir une solution d’éclairage zénithal avec une diffusion homogène de la lumière, commencez par installer un éclairage général, type plafonnier. Evitez les spots qui risquent de vous éblouir et d’engendrer une rapide fatigue oculaire. Ils pourront venir en éclairage indirect avec une fonction orientable pour vous permettre de diriger la lumière vers le mur par exemple. La suspension peut être une bonne idée si vous optez pour un abat-jour suspendu cylindrique avec diffuseur pour atténuer la luminosité, une suspension cloche ou une suspension boule ajourée qui filtrera la lumière avec douceur.

Attention, petit rappel : ne vous contentez pas uniquement d’un éclairage général qui crée de fortes zones d’ombres sur le poste de travail. Ajoutez-lui d’autres sources de lumière comme la traditionnelle lampe de bureau pour éclairer l'ordinateur, une petite guirlande à suspendre pour décorer et pourquoi pas des spots encastrables à Led...

2. Éclairer quand on travaille sur ordinateur

8 conseils pour bien éclairer son bureau

Vous travaillez sur ordinateur ? Placez une lampe de bureau à proximité, sur le côté ou derrière, pour ne pas fatiguer vos yeux. On sait aujourd’hui que la lumière bleue émise par les écrans peut-être la cause d’une dégradation de la rétine, de fatigue visuelle chronique et de perturbation du sommeil. Une lampe de bureau est donc incontournable pour créer un environnement optimal de travail sur écran. Elle va jouer un rôle alcalin sur l’intensité lumineuse émise par l’écran et vous offrir un éclairage d’accentuation précis adapté à votre activité. La médecine du travail recommande l’usage de lampes de bureau émettant entre 2700 et 3000 kelvins pour un éclairage ergonomique. Cela signifie qu’il faut donc privilégier un éclairage se rapprochant le plus possible de la lumière naturelle avec un éclairage chaud mais pas trop blanc. Rappelez-vous également que le besoin de lumière varie selon votre âge. Un individu de 40 ans a besoin de plus de lumière qu’une personne de 20 ans.

3. Bien éclairer selon que l’on est gaucher ou droitier

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Cela peut paraître pointilleux comme approche, mais que l’on soit gaucher ou droitier compte dans une meilleure optimisation de l’espace bureau. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’un bon éclairage tient aux détails, parfois les plus insignifiants, et que celui-ci particulièrement vous évitera quelques problèmes d’ombre portée. En effet, si vous êtes droitier, placez la lampe de bureau à gauche pour éviter les ombres gênantes et inversement, si vous êtes gaucher, placez la lampe de bureau à droite. Ça peut paraître simpliste mais c’est un élément de positionnement des luminaires fondamental pour obtenir le meilleur éclairage fonctionnel, efficace et pratique.

4. Éclairer selon le type de travail au bureau

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Le genre de travail qu’on effectue dans un coin bureau dépend de son activité, de ses loisirs, du moment de la journée… Il peut demander beaucoup de concentration, voire une précision extrême. Selon le type de travail effectué, l’intensité de la lumière, la portée du faisceau lumineux, la température de couleur ont chacun leur rôle à jouer. Sachez que plus le travail est précis et méticuleux, plus le nombre de lux nécessaire est élevé : on compte environ 300 lux en moyenne, on passe à plus de 1500 pour un travail d’horlogerie.

5. Faire le choix d’une lampe à bras articulé

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Pour travailler dans de bonnes conditions, qu'il s'agisse aussi bien d'écrire sur du papier que de taper à l'ordinateur, il vous faudra accorder un soin particulier au choix de votre lampe. Si la lampe de bureau est clairement préférable à une simple lampe déco dans l'espace de travail, vérifiez au préalable que celle-ci possède bien un bras articulé et une tête orientable. Deux caractéristiques très pratiques pour réaliser des travaux très précis et qui vous permettront de moins vous fatiguer la vue.
Choisissez le bon luminaire : privilégiez les lampes de bureau avec bras articulé et tête orientable. Ce sont elles qui assurent le meilleur éclairage directionnel. Elles permettent d’orienter la lumière dans la direction souhaitée, de bénéficier d’un éclairage diffus ou d’accentuation. Manipuler un bras flexible ou articulé, manier une tête orientable, agrandir ou réduire un bras télescopique… Toutes ces fonctionnalités techniques sont fort appréciables dans un environnement de travail.
Aujourd’hui, les lampes de bureau disposent de nombreuses fonctions high-tech très prisées : variation de l’intensité lumineuse (dimmable), changement de couleurs RVB, enceinte Bluetooth intégrée, fonction « touch » avec allumage tactile, dashboard (tableau de contrôle) intégré, recharge USB, etc. Tout est fait pour vous faciliter la vie !

6. Choisir la bonne ampoule

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Il est important de choisir une ampoule adaptée à ses activités. Et vous avez l'embarras du choix entre les luminaires incandescents, halogènes, LED, fluorescents...
De manière générale, il est conseillé d'avoir une ampoule de 15 watts, largement suffisante pour un travail sur ordinateur. L'idéal est de privilégier un éclairage chaud, naturel et donc pas trop blanc, avec une température de couleur comprise entre 2700 et 3000 kelvins. Pour les plus économes, c'est une lampe à LED qu’il faut adopter. Avec ses 5 watts, elle aura un prix de départ plus élevé mais une plus longue durée de vie.

Notre conseil : attention à ne pas choisir un éclairage éblouissant. Certaines Leds par exemple dégagent une lumière bleue gênante. Préférez les lampes équipées d’ampoules halogènes pour la qualité de la lumière dégagée ou des Leds avec une lumière blanche. Evitez les lampes fluocompactes placées à moins de 30 centimètres selon les recommandations de l’ADEME. Et enfin, optez pour des ampoules avec un bon IRC de 80 ou plus.

7. Choisir un revêtement de bureau non réfléchissant

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L’éblouissement par luminance est très gênant : évitez les surfaces de bureau laquées et choisissez des revêtements mats. Attention également à l’éblouissement direct en ne plaçant pas le flux lumineux dans votre axe de vision.

Bon à savoir : le besoin en lumière augmente avec l’âge, prévoyez un niveau d’éclairement adéquat.

8. S’adapter aux contraintes de l’espace

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Il est facile de donner des conseils pour bien éclairer son bureau mais parfois les conseils ne s’adaptent pas à notre espace ! Alors faites preuve d'imagination dans votre coin travail et trouvez un éclairage satisfaisant.
Par exemple, nul doute que la lampe à clipser résout bien des problèmes quand votre plan de travail ne vous permet pas d'accueillir une vraie lampe de bureau. Facile à fixer sur un rebord d'étagère, facile à déplacer selon vos travaux, elle dégage une lumière puissante très pratique notamment pour un travail sur ordinateur.
Autre solution sympa : une guirlande déco que l'on peut suspendre au niveau des étagères ou à un poteau en acier si on a une décoration loft.
Pensez également au lampadaire arc, ou au lampadaire liseuse qui sont de formidables luminaires pour créer un éclairage indirect, mais aussi directionnel quand votre activité le nécessite.

BON A SAVOIR : ne négligez pas le facteur âge !
Dernier détail et pas des moindres, l'éclairage du bureau d'un enfant ne sera pas le même que celui d'une grande personne. Avec l'âge, la vue diminue et par conséquent un utilisateur de 20 ans aura deux fois moins besoin de lumière qu'une personne de 50 ans. A vous d’adapter l'éclairage de l'espace bureau selon l'âge de celui qui l'utilise.

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